El indice de masa corporal

¿Qué es el índice de masa corporal?
¿Cómo sé si mi peso es normal o si estoy muy grueso para mi estatura?

CALCULADORAS DE IMC

http://centros3.pntic.mec.es/cp.cisneros/imc.htm

http://www.univision.com/content/content.jhtml?cid=289946

Para eso existe algo que se llama el índice de masa corporal (IMC). Este indicador es una medida aceptada universalmente que relaciona el peso con la estatura de una persona para determinar su grado de sobrepeso, obesidad o delgadez.
Uno de los factores que motivaron la creación de este indicador fue la estrecha relación observada a escala mundial entre la obesidad y el riesgo a sufrir ciertas enfermedades, conocidas como enfermedades crónicas no transmisibles. Estas enfermedades, como son la hipertensión, la diabetes, las enfermedades coronarias y el cáncer, se han convertido en una de las principales causas de muerte en muchos países del mundo.
Asimismo, se han demostrado los beneficios que la reducción del IMC, inclusive moderada (de un 5%), tienen en la salud de las personas cuyos valores previamente se ubicaban fuera del rango deseable.
La siguiente tabla indica las categorías de peso corporal a base del IMC y el riesgo relativo asociado con cada categoría de sufrir enfermedades crónicas no transmisibles, como las antes mencionadas. Observe que el riesgo aumenta significativamente en las personas con un IMC superior a 30.

IMC de 18.5-24.9 es peso normal y riesgo bajo

IMC de 25-29.9 es sobrepeso y riesgo moderado
IMC de 30-34.9 es Obesidad tipo 1 y riesgo alto
IMC de 35-39.9 es Obesidad tipo 2 y riesgo muy alto
IMC de 40 o más es Obesidad tipo 3 y riesgo extremedamente alto

En casos en que las proporciones de grasa, agua y músculo en el cuerpo experimentan cambios notables, puede que el cálculo del índice de masa corporal no sea la forma más adecuada de averiguar e interpretar la relación entre el peso, la estatura y el riesgo de la enfermedad. Entre estos casos vale mencionar: Personas menores de 18 años o mayores de 70, Mujeres embarazadas o en período de lactancia, Enfermos crónicos, Atletas de alto rendimiento y físico-culturistas